Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2022
|
142.9 lb
Lost so far: 31.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 October 2022:
|
1268 kcal
|
Fat: 45.37g | Prot: 60.69g | Carb: 144.25g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Зефир, Искренне Ваш Творог 5%, Светаево Молоко 1,5%, Варенье. Lunch: Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Кофе с Молоком, Щи, Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%. Dinner: Миндаль Миндаль, Троекурово Бедро Куриное, Помидоры. Snacks/Other: Впрок Овсяное Печенье, Яблоко, Зефир. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Angels84's weight history
|