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#Nach der Fresskalation gestern ok 😁 #Guten morgen ihr Lieben 🥰❤️
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155.2 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 20.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 10 October 2022:
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1622 kcal
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Fat: 49.91g | Prot: 82.37g | Carb: 203.50g.
Breakfast: Wonnemeyer Fleischsalat Kräuter, Dulano Geflügel Lyoner mit Paprika, Wiesenländer Chili Paprika Käse , Espresso, Grafschafter Roggen Vollkorn-Knäckebrot (9,3g). Lunch: Ja! Würfelzucker, Espresso, Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch, Schwarzwaldmilch Magerquark Laktosefrei, ESN Flav‘N Tasty Strawberry White Chocolate, Gefrorene Kirschen. Dinner: Chi Wan Sweet Chili Sauce, Gut & Günstig Frühlingsrollen Huhn. Snacks/Other: Kühne Surol 7 Kräuter Essig, Milbona Yogos Griechischer Art Pur 2%, Gurke (Geschält), Brauner Zucker, Bofrost Dominosteine. more...
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gaining 3.1 lb a week
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 Comments
Wenn jede Freßkalation nur 200g kosten würde, wäre unsere Abnehmwelt in Ordnung 😀👍🏻
10 Oct 22 by member: Ritamine__
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Ja heute wieder Disziplin 😁☝🏻 Sonst komm ich nie aus den Teufelskreis raus 😁☝🏻Und wenn ich immer nur 0.2 g zunehmen würde wenn ich Fresskaliere 😂 wär ich auch glücklich.
10 Oct 22 by member: Blondinachen
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