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#Guten Morgen ihr Lieben 🥰 #Gestern im ETB geblieben ✅ #Weiter gehts 💪🏻 #Schönen Tag euch 🙂
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154.8 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 20.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 09 October 2022:
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909 kcal
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Fat: 55.90g | Prot: 44.94g | Carb: 57.89g.
Breakfast: Gewürzgurken, Dulano Geflügel Lyoner mit Paprika, Fol Epi Classic, Wiesenländer Chili Paprika Käse , Grafschafter Roggen Vollkorn-Knäckebrot (9,3g), Spiegelei, Espresso. Snacks/Other: Schokoladeneis, Leerdammer Original Mild-Nussig, Wiesenländer Chili Paprika Käse . more...
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losing 3.1 lb a week
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