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#Guten Morgen ihr Lieben 🥰 #Gestern übern ETB gegessen 🙄❌ #Schönen Tag euch 😁 #Weiter gehts 💪🏻
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156.7 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 22.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 06 October 2022:
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841 kcal
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Fat: 36.18g | Prot: 39.73g | Carb: 88.97g.
Breakfast: Spiegelei, Banane, Grafschafter Roggen Vollkorn-Knäckebrot (9,3g), Dulano Geflügel Lyoner mit Paprika, Aldi Dinkelbrot, Wiesenländer Chili Paprika Käse , Hähnchenbrustfilet, Espresso. Lunch: Milbona Yogos Griechischer Art Pur 2%, Gurke (Geschält), Brauner Zucker. Snacks/Other: Duplo Duplo. more...
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gaining 7.7 lb a week
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