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Nach vorheriger Nachlässigkeit beim Tracken und dreieinhalb Wochen Urlaub mit viel zu viel Schlemmerei und keinem Sport muss die Disziplin wieder her! Zurück in die Routine
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156.7 lb
Lost so far: 10.6 lb.
Still to go: 28.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 03 October 2022:
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2720 kcal
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Fat: 161.00g | Prot: 175.25g | Carb: 142.25g.
Dinner: Ja! Chicken Wings Mild. Snacks/Other: Aldi Magdalenas, Ritter Sport Knusperkeks. more...
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gaining 0.5 lb a week
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