Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2022
|
143.7 lb
Lost so far: 30.4 lb.
Still to go: 0.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 September 2022:
|
856 kcal
|
Fat: 29.89g | Prot: 45.71g | Carb: 102.98g.
Breakfast: Рахат Лукум, Светаево Сыр Российский, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль. Lunch: Дымка Сушка Микс в Глазури, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%. Dinner: Картофель Тушеный с Мясом. Snacks/Other: Дымка Сушка Микс в Глазури, Эконива Кефир 1%. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Angels84's weight history
|