Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2022
|
144.6 lb
Lost so far: 29.5 lb.
Still to go: 1.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 September 2022:
|
851 kcal
|
Fat: 28.54g | Prot: 37.87g | Carb: 117.97g.
Breakfast: Зефир, Кофе с Молоком, Светаево Сыр Российский, Овсяноблин. Lunch: Банан, Зефир. Dinner: Дымка Сушка Микс в Глазури, Светаево Сыр Российский, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль. Snacks/Other: Активия Йогурт Питьевой с Черникой и 5 Злаками. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Angels84's weight history
|