13Carmen's Journal, 26 September 2022

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🤪 wohoo wie geil ist das denn? Somit - 60 kg Abnahme seit 30.08.2021 erreicht 😎 240 Päckchen Butter geschmolzen, pulverisiert, weg, auf Nimmerwiedersehen 😉

157.9 lb Lost so far: 146.8 lb. Still to go: 5.7 lb. Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entry for 26 September 2022:

793 kcal

Fat: 20.69g | Prot: 53.69g | Carb: 93.81g. Lunch: RUF Porridge Classic. Dinner: Cocktailtomaten, Karotten, Lidl Salatgurke, Aldi Hähnchen Geschnetzeltes Frisch, Freshona Gemüsemais, Feinkost Dittmann Spanische Oliven ohne Stein, Florette Eisberg-Mischung mit Feinen Kräutern, Aldi Flatbread Sandwich. more...

losing 4.6 lb a week

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Comments

💖💝 ich freu mich so 💝💖 in die Luft hüpf und Fersen zusammenschlag 🤣🤪

26 Sep 22 by member: 13Carmen

Toller Erfolg 👏👏👏

26 Sep 22 by member: Anne.74

Wahnsinn! Riesen Respekt 🥳🥳🥳

26 Sep 22 by member: Marillion76

Ein sehr starkes Ergebnis 👍🏻Toll gemacht...Ich wünsche Dir, dass Du Dein Wohlfühlgewicht hälst und jeden Tag glücklich bist.

26 Sep 22 by member: Puppi Popcorn

Soooo coool 🤗🎊🎈

26 Sep 22 by member: Ritamine__

Eieieiiiiii, das ist sooooo stark 👍💪 Herzlichen Glückwunsch 💪👍 Klasse gemacht 💪👍

26 Sep 22 by member: Jule Go !

Das ist ja ein mega Erfolg! Mein größten Respekt 👍🥳🥳🥳

26 Sep 22 by member: chrissy_88

wähm! 🥳🥳🥳🥳 super klasse

26 Sep 22 by member: nöhöhöhö

Geieeel 🥳🥳🥳💪😊👍👍👍!!

26 Sep 22 by member: DieDavi

Super Leistung 💪🏻💪🏻👍🏻👍🏻 Gratulation 👏🏻👏🏻

26 Sep 22 by member: miem111

Ganz grosses Kompliment 👌

26 Sep 22 by member: Heidi 75

Gratuliere 🎉

26 Sep 22 by member: lionessa3

Glückwunsch 🎉🎉🎉🎉🎉🎉

26 Sep 22 by member: Sly 62

herzlichen Glückwunsch 💪💪💪

26 Sep 22 by member: Angela☆☆

Großes Kino!!!👏🏻

26 Sep 22 by member: nudeltussi

wow... darf ich mal fragen mit welchem Defizit du das geschafft hast ? 👍👍👍

26 Sep 22 by member: puderzuckerfee

herzlichen Glückwunsch

26 Sep 22 by member: littlesun73

@puderzuckerfee: täglich 2 Mahlzeiten, insgesamt ca 1000 kcal. Defizit war somit 400 weniger, als hier berechnet zum Abnehmen.

27 Sep 22 by member: 13Carmen

Vielen Dank Ihr Lieben 😘 Ohne Eure Unterstürzung hier, hätte ich es nicht geschafft. Viele motivierende Beiträge und Denkanstöße habe ich hier bekommen. Danke Euch 😘

27 Sep 22 by member: 13Carmen

Wow , ok das ist verdammt wenig. Dann wäre ich nur hungrig 🙂. Überall steht was anderes was den kalorienbedarf angeht. Hier steht 2200 was irgendwie viel ist. Das verwirrt 😔 Liebe Grüße

28 Sep 22 by member: puderzuckerfee


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