Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2022
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193.1 lb
Lost so far: 9.0 lb.
Still to go: 16.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 24 September 2022:
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2015 kcal
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Fat: 85.00g | Prot: 71.54g | Carb: 135.35g.
Breakfast: Käse, Feigen, Glück Himbeer Fruchtaufstrich, Milbona Quark Magerstufe, Laugenbrötchen, Kaffee mit Milch. Dinner: Metzger Grillwurst, Nudeln (Gekocht), Ja! Frischkäse mit Kräutern, Aldi Norwegisches Lachsfilet. Snacks/Other: Rotkäppchen Sekt Halbtrocken. more...
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losing 7.7 lb a week
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 Comments
Super...Guten Morgen...wie war deine erste Arbeitswoche? Ich hoffe dein Rücken hat mitgezogen. 🤗🤗🤗
24 Sep 22 by member: farina1902
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