Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2022
|
202.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 15.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 September 2022:
|
1797 kcal
|
Fat: 103.29g | Prot: 112.73g | Carb: 104.19g.
Breakfast: Арбуз, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд , Кофе с Молоком, Вязанка Колбаса Молочная Стародворская , Брест Литовск Сыр Классический 45%, Виктория Хлебцы Вафельные Овсяные, Омлет с Молоком. Lunch: Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%, Кофе с Молоком, Ярославский Бройлер Котлеты Боярские, Макароны Отварные, Свиной Бульон, Свинина Отварная. Dinner: Кофе с Молоком, Молочная Станция Творог Зерненый в Сливках, Кофе с Молоком, Виктория Хлебцы Вафельные Овсяные, Вязанка Колбаса Молочная Стародворская , Картошка Вареная, Ярославский Бройлер Котлеты Боярские. more...
|
losing 5.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
KanonaDK's weight history
|