Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2022
|
148.4 lb
Lost so far: 25.8 lb.
Still to go: 5.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 September 2022:
|
1350 kcal
|
Fat: 38.52g | Prot: 70.02g | Carb: 183.03g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Светаево Молоко 1,5%, Варенье, Савушкин Продукт Творог 5%. Lunch: Сытый Папа Вареники с Вишней. Dinner: Светаево Сыр Российский, Варенье, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Шарлиз Пастила, Bio Max Био Кефирный 2,5%. Snacks/Other: Светаево Пломбир Крем-Брюле, Груша. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Angels84's weight history
|