Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2022
|
183.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 40.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 September 2022:
|
1400 kcal
|
Fat: 45.74g | Prot: 107.04g | Carb: 136.90g.
Breakfast: Голден Яблоко, Чим Чим Соевый Соус, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кинто Шрирача Соус Перечный, Роллы Темпура, Роллы Филадельфия. Lunch: Домик в деревне Молоко 0,5%, Троекурово Крылья Куриные, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Чим Чим Соевый Соус, Помидоры. Dinner: Магнит Банан, Домик в деревне Молоко 0,5%, Сыробогатов Сыр Плавленый Легкий 30%, Макфа Пшеничная Мука, Президент Творог Рассыпчатый 0,2%, Яйцо. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 0,5%, Домик в деревне Молоко 1,5%. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Сижу в лодке's weight history
|