Miller.Teixeira's Journal, 06 September 2022

202.4 lb Lost so far: 37.0 lb.    Still to go: 26.0 lb.    Diet followed reasonably well.

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1482 kcal

Fat: 51.93g | Prot: 42.20g | Carb: 216.71g.   Breakfast: Itambé Requeijão Light, União Açúcar Refinado, 3 Corações Café Tradicional, Polenghi Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Nutri Vida Pão Integral Alho e Ervas Finas. Lunch: Nestlé Suflair- Chocolate Ao Leite Aerado, Habib's Esfiha de Espinafre, Habib's Esfiha de Frango. Snacks/Other: Quaker Aveia em Flocos, União Açúcar Refinado, Banana. more...

118 kcal

Activities & Exercise: Caminhada - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...