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Nach der Arbeit gleich ins Bett und 9.5 Std geschlafen. irgendwie bin ich nicht fit. nicht Mal der Kaffee wir beachtet. nachher geht es aber wieder zur Arbeit 😷🥴
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194.2 lb
Lost so far: 7.9 lb.
Still to go: 17.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 06 September 2022:
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864 kcal
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Fat: 27.73g | Prot: 33.91g | Carb: 119.09g.
Breakfast: Nektarinen, Crownfield Muesli Crunchy Heidelbeere, Aldi Haferflocken, Heidelbeeren. Lunch: Käse, Brot. more...
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losing 2.3 lb a week
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 Comments
Alles Gute für Dich 🍀🐞💚
Pass auf dich auf 😉
06 Sep 22 by member: *Skorpion-Queen*
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Dankeschön 🤗...ich habe deine Worte beherzigt. Habe die Arbeit abgebrochen und bin mit schwerem Herzen zum Arzt und nehme mir eine kleine Auszeit und Verschnaufpause 🥴
07 Sep 22 by member: venke1
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Manchmal ist es gut auf den Körper zu hören.
Leider bin ich Experte im ignorieren meiner körperlichern Signale🙄
Ich wüsch Dir gute Besserung 💚🐞🍀
07 Sep 22 by member: *Skorpion-Queen*
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07 Sep 22 by member: ines-h
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@ines-h....👍 vielen lieben Dank...es geht mir weitaus besser....so etwas Ruhe vom Job war Mal ganz gut
08 Sep 22 by member: venke1
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