Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2022
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181.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 05 September 2022:
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3013 kcal
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Fat: 65.33g | Prot: 214.06g | Carb: 414.84g.
Breakfast: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Arroz Parboilizado Cozido, Sadia Presunto Cozido Magro, Passarela Pão Centeio, Queijo Mozzarella, Ovo, Clara de Ovo, Farelo de Aveia, Batavo Iogurte Pense Zero Morango. Lunch: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Parboilizado Cozido. Dinner: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Parboilizado Cozido. Snacks/Other: Batavo Iogurte Pense Zero Morango, Queijo Mozzarella, Maçãs Fuji, Farelo de Aveia, Santa Terezinha Pão de Regime . more...
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gaining 7.7 lb a week
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