Weigh In record (no journal entry) for 02 September 2022
|
149.3 lb
Lost so far: 24.9 lb.
Still to go: 6.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 September 2022:
|
1220 kcal
|
Fat: 43.65g | Prot: 67.06g | Carb: 138.10g.
Breakfast: Сахар, МКС Молоко 2,5%, Якобс Кофе, Яйцо, Пятерочка Авокадо, Свежий Ряд Сыр Брынза 45%, Лаваш. Lunch: Кинто Соус Ткемали Классический, Станция Молочная Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сливочное Масло, Олейна Подсолнечное Масло , Куриное Филе, Global Village Чечевица. Dinner: Куриные Крылышки с Кожей , Олейна Подсолнечное Масло , Помидоры, Магнит Баклажан. Snacks/Other: Свежий Ряд Сыр Брынза 45%, Dr. Korner Хлебцы Прованские Травы, Магнит Булочка Маковка", Laime Сорбет Манго. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sharshenko.olga's weight history
|