Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2022
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126.3 lb
Lost so far: 8.6 lb.
Still to go: 22.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 01 September 2022:
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929 kcal
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Fat: 40.77g | Prot: 48.17g | Carb: 91.31g.
Breakfast: ブルボン ぶどうゼリー, 明治 ブルガリア脂肪0ヨーグルト, セブンイレブン 蒸し鶏と野菜のサラダ. Dinner: カネカ 大豆もやし キムチ仕立て, ご飯, 無印良品 バターチキンカレー. Snacks/Other: 山芳製菓 北海道リッチバター味(ポテトチップス). more...
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gaining 1.5 lb a week
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