Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2022
|
197.5 lb
Lost so far: 6.2 lb.
Still to go: 32.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 31 August 2022:
|
2013 kcal
|
Fat: 91.72g | Prot: 75.87g | Carb: 211.74g.
Breakfast: Biedronka Płatki Owsiane Górskie, Cukier, Mleko z 2% Tłuszczu. Lunch: Mars Mars Ice Cream, Pikok Parówki z Piersi Kurczaka, Pieczywo z Mieszanymi Ziarnami, Pudliszki Ketchup Pikantny, Almette Serek Twarogowy z Ziołami, Lidl Bułka Pszenna. Snacks/Other: Karmi Karmi Classic , Winiary Majonez, Finuu Masło Klasyczne, Olewnik Pieczona Krakowska z Szynki , Sierpc Ser Żółty Królewski, Lidl Bułka Pszenna, Szam Amm Polędwiczka Wieprzowa w Sosie Grzybowym, Hortex Warzywa na Patelnię ze Szpinakiem . more...
|
|
259 kcal
|
Activities & Exercise:
Conditioning exercise (health club) - 30 minutes, Apple Health - 23 hours and 30 minutes. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
unlikesomegirls's weight history
|