|
жесть, поправилась на 400 грамм, рххпхпхпх
|
158.1 lb
Lost so far: 20.5 lb.
Still to go: 36.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 August 2022:
|
417 kcal
|
Fat: 21.01g | Prot: 16.44g | Carb: 42.22g.
Lunch: Зеленый Лук, Красные Помидоры, Омлет или Яичница с Сыром. Dinner: Лепешка, Nescafe 3 в 1 Mild, Лента Перец Запечённый с Моцареллой. Snacks/Other: Monster Black Monster Energy Ultra Sunrise. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|