Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2022
|
171.7 lb
Lost so far: 48.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 August 2022:
|
1877 kcal
|
Fat: 58.84g | Prot: 64.56g | Carb: 293.19g.
Breakfast: Aveia em Flocos, Mamão, AdeS Leite de Soja Original, Café Brasileiro Café com Açúcar, Banana Nanica, Power One Pasta de Amendoim Integral, Grão-de-Bico Cozido, Pão Integral. Lunch: Abacaxi, Grão-de-Bico Cozido, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Pink Proteína Texturizada de Soja (Hidratada e Cozida), Marutaka Tofu Caseiro, Couve Refogada, Cuscuz (Cozido). Dinner: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Uai Tofu Defumado, Pronto Light Pão de Beijo. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Jaque de Lima's weight history
|