Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2022
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125.9 lb
Lost so far: 9.0 lb.
Still to go: 22.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 29 August 2022:
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1278 kcal
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Fat: 49.37g | Prot: 72.27g | Carb: 98.09g.
Breakfast: ゆで卵. Lunch: ご飯, ローソン スンドゥブチゲ. Dinner: サントリー トリスハイボール, 秋鮭, 西友 ゴーヤチャンプルー 小. Snacks/Other: ファミリーマート 彩りフルーツソースの白いチーズケーキ, グリコ ポッキー 贅沢チョコ&アーモンド, シジシージャパン ４種のミックスベリー, 明治 ブルガリア脂肪0ヨーグルト, ブルボン ぶどうゼリー. more...
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gaining 4.6 lb a week
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