Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2022
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239.0 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 60.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 26 August 2022:
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870 kcal
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Fat: 5.59g | Prot: 63.82g | Carb: 147.70g.
Breakfast: Optimum Nutrition Casein, Weideglück Landjoghurt 0,1% Fett, Banane, Kaffee mit Milch, Kölln Glutenfreie Haferflocken, Honig. Lunch: Elstar. more...
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losing 3.1 lb a week
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 Comments
Morgen hoogan ,alles gut bei dir?
26 Aug 22 by member: 🍯 Viktor🍯
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Moin Victor, danke läuft alles. Arbeitstag doch noch gut überstanden und jetzt endlich WE. Bei dir ?
26 Aug 22 by member: hoogan
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Ja arbeitstag war heute um 11 uhr zu ende und dann Training und Einkaufen. Jetzt ruhen und couch. Hoogan lass dir gut gehen☝️👍👍
26 Aug 22 by member: 🍯 Viktor🍯
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26 Aug 22 by member: hoogan
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