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Graças a Deus, pertinho de chegar ao meu peso inicial que coloquei nesse app, 108 quilos! Só Jesus mesmo para me sustentar nesse momento! Sem ele, não consigo nada!!!!
Bora pra mais uma semana! E vou tentar fazer exercícios para ajudar a queimar mais! 🙏🙌😍👏
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240.5 lb
Lost so far: 10.6 lb.
Still to go: 64.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 22 August 2022:
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1567 kcal
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Fat: 45.86g | Prot: 88.25g | Carb: 189.41g.
Breakfast: Ovo, Panco Pão de Forma Premium. Lunch: Ovo Mexido, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Preto Cozido. Dinner: Piracanjuba Creme de Leite 17% de Gordura, Arisco Maionese, Frango Desfiado, Purê de Batatas (com Leite Integral). Snacks/Other: União Açúcar Refinado, Pastel Camarão, Guaravita Guaravita. more...
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losing 3.9 lb a week
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