Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2022
|
146.8 lb
Lost so far: 27.3 lb.
Still to go: 3.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 August 2022:
|
1667 kcal
|
Fat: 79.23g | Prot: 81.12g | Carb: 160.68g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Искренне Ваш Творог 9%, Светаево Молоко 1,5%, Варенье. Lunch: Кофе с Молоком, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Роллтон Горячая Порция Лапша с Курицей. Dinner: Светаево Пломбир Крем-Брюле, Капучино, Светаево Сыр Российский, Овсяноблин. Snacks/Other: Рот Фронт Батончики, Рот Фронт Мармелад Чудо Ягода, Банан, Кофе с Молоком. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Angels84's weight history
|