|
17.08
1700 ккал вместо 1400 ккал. После тренировки во вторник был очень сильный аппетит. Если бы не арахис в глазури в обед, то в норму бы уложилась
|
111.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 4.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 August 2022:
|
758 kcal
|
Fat: 29.43g | Prot: 43.14g | Carb: 76.32g.
Breakfast: Каравай Шарлотка с Яблоками, Вареное Яйцо. Lunch: Четверг Котлеты из Трески с Горбушей. Snacks/Other: Каравай Шарлотка с Яблоками. more...
|
gaining 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
a_b_v's weight history
|