Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2022
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123.7 lb
Lost so far: 11.2 lb.
Still to go: 20.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 14 August 2022:
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1496 kcal
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Fat: 49.12g | Prot: 43.57g | Carb: 201.02g.
Lunch: 玄米ごはん, ローソン スンドゥブチゲ. Dinner: リンゴ 富士, 明治 ブルガリア脂肪0ヨーグルト, 日清シスコ ごろっとグラノーラ いちごづくし, サントリー 角ハイボール, お粥, 永谷園 お茶漬け海苔. Snacks/Other: 日清食品 0秒チキンラーメン, でん六 柿の種チョコ, グリコ クッキーティエ, 湖池屋 じゃがいも心地 瀬戸内青のりと天海の塩, ロルフ おとなのベビーチーズサワークリームオニオン. more...
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1562 kcal
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Activities & Exercise:
リングフィットアドベンチャー(Nintendo Switch) - 11 minutes, フィットボクシング2 - 27 minutes, Resting - 15 hours and 22 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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gaining 4.6 lb a week
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