Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2022
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121.7 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 18.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 12 August 2022:
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1790 kcal
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Fat: 74.38g | Prot: 73.27g | Carb: 171.83g.
Breakfast: セブンイレブン 蒸し鶏と野菜のサラダ, おかめ納豆 納豆 (33,7g), ローソン スンドゥブチゲ, ご飯. Dinner: ロルフ ベビーチーズ カマンベール入り, ロルフ ベビーチーズ, 湖池屋 じゃがいも心地 瀬戸内青のりと天海の塩, キリンビール のどごしZERO, KIRIN 一番搾り 糖質ゼロ. Snacks/Other: ブルボン チョコチップクッキー (7,6g), セブンイレブン チーズ好きのためのポンデケージョ. more...
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steady weight
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