Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2022
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156.5 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 06 August 2022:
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1958 kcal
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Fat: 66.86g | Prot: 105.50g | Carb: 245.46g.
Breakfast: Açafrão, Mariza Canela em Pó, Orégano, Ovo Frito, Tapioca. Lunch: Jasmine Linhaça Dourada em Grãos, Frutos da Terra Gergelim Preto, Batatas Fritas sem Gordura, Açafrão, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco, Seara Steak de Frango, Mãe Terra Semente de Chia. Dinner: Alface, Mundo Verde Tribulus Terrestris, Jasmine Linhaça Dourada em Grãos, Frutos da Terra Gergelim Preto, Açafrão, Quaker Aveia em Flocos, Mãe Terra Semente de Chia, Arroz Branco, Feijão Carioca Cozido, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido). more...
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gaining 0.2 lb a week
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