|
Итоги за июль месяц: 3 кг 100 г. Это больше,чем изначально запланированные 2,5 кг.
|
174.8 lb
Lost so far: 1.5 lb.
Still to go: 75.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 August 2022:
|
2189 kcal
|
Fat: 97.67g | Prot: 61.76g | Carb: 280.43g.
Breakfast: ВкусВилл Чиабатта с Курицей Пармезаном и Соусом Цезарь . Dinner: ВкусВилл Пирог Осетинский с Сыром и Шпинатом, Лента Салат Оливье Классический . Snacks/Other: ВкусВилл Шоколад Молочный, Добрый Апельсиновый Сок, Елизавета Хлебцы Вафельные, Рот Фронт Батончики, Фруктовый Сад Сок Апельсиновый, Азбука Вкуса Мюсли Классические Запечённые, ВкусВилл Мысли Ягодные , ВкусВилл Гранола с Бельгийским Шоколадом. more...
|
losing 2.3 lb a week
|