jcbuen's Journal, 01 August 2022

334.2 lb Lost so far: 0.9 lb.    Still to go: 135.8 lb.    Diet followed reasonably well.

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442 kcal

Fat: 12.54g | Prot: 38.27g | Carb: 41.70g.   Breakfast: Morangos, Piracanjuba Leite Desnatado. Lunch: Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Arroz Parboilizado Cozido. more...

3563 kcal

Activities & Exercise: funcional elástico - 30 minutes, Sleeping - 23 hours and 30 minutes. more...