Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2022
|
159.8 lb
Lost so far: 69.9 lb.
Still to go: 20.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 July 2022:
|
1775 kcal
|
Fat: 135.68g | Prot: 74.29g | Carb: 33.07g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Opeino Халлуми, Lurpak Spreadable, Valley Spire Чеддер Mature. Lunch: Цукини, Спаржа, Брокколи на Пару, Брюссельская Капуста, Баранина,Грудинка Мякоть, Мясная Ферма Ребра Свиные. Snacks/Other: Regis Мороженое Mini Bites, Alesto Микс Орехи, Koko Dairy Free Кокосовое Молоко, Шоколадно-малиновые пирожные. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anastasia_LCHF's weight history
|