Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2022
|
113.3 lb
Lost so far: 16.5 lb.
Still to go: 5.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 July 2022:
|
1219 kcal
|
Fat: 54.11g | Prot: 105.88g | Carb: 83.58g.
Breakfast: Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Голубика, Самбери Сыр Рокфорти с Голубой Плесенью 55% Беларусь, Богдаша Молоко, Schonfeld Сыр Пармезан 40%, МПК Чернышевой Карпаччо, Макфа Пшеничная Мука, Иван Поддубный Творог Обезжиренный , Помидоры, Руккола. Lunch: Медовик, Hochland Фетакса, Болгарский Перец, Пекинская Капуста, Окей Маслины без Косточки, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Брокколи, Окей Лосось Стейк. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AlexandraAtorina's weight history
|