bolinhaaa's Journal, 29 July 2022

124.3 lb Lost so far: 19.0 lb.    Still to go: 16.3 lb.    Diet followed reasonably well.

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764 kcal

Fat: 29.75g | Prot: 33.79g | Carb: 90.58g.   Breakfast: Peta Caseira Biscoito de Polvilho Doce, Ovo, Pão Francês. Lunch: Repolho Refogado, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Coxão Mole Cozido. Snacks/Other: Flormel Creme de Avelã com Cacau, Pullman Pão Integral 9 Grãos. more...

380 kcal

Activities & Exercise: Hiking - 30 minutes, Sleeping - 2 minutes, aerohit e agachamento - 23 hours and 28 minutes. more...