Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2022
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151.0 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 29 July 2022:
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1782 kcal
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Fat: 61.06g | Prot: 166.40g | Carb: 148.61g.
Breakfast: Bacon, Maxxi Ovos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada, Desinchá Desincoffee Chocolate Belga, Ovo, Mamão Papaia, Optimum Nutrition Creatina. Lunch: Beterraba Cozida, Tio João Arroz Integral Cozido, Alface, Tomates, Quero Feijão Carioca, Peito de Frango, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Dinner: Alface de Folha Verde, Filé de Frango Grelhado, Batata Inglesa Cozida, In Natura Tomate. Snacks/Other: Tangerinas, Banana Prata, Cacau em Pó (Não Adocicado), Ceifeiro Semente de Chia, Dr. Peanut Pasta de Amendoim de Avelã, Ovo, Canela, Optimum Nutrition Whey Protein, Mãe Terra Semente de Linhaça. more...
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losing 0.2 lb a week
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