Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2022
|
145.5 lb
Lost so far: 28.7 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 July 2022:
|
1471 kcal
|
Fat: 62.87g | Prot: 85.80g | Carb: 141.78g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Искренне Ваш Творог 5%, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Варенье. Lunch: Диyes Батончик Мюсли Вишня, Гречка Отварная, Куриная Печень. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Помидоры, Кальве Майонез Легкий, Огурец (с Кожурой), Светаево Пломбир Крем-Брюле, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Snacks/Other: Bio Max Био Кефирный 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Angels84's weight history
|