Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2022
|
116.6 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 July 2022:
|
1571 kcal
|
Fat: 39.76g | Prot: 159.91g | Carb: 140.58g.
Breakfast: Visconti Pão de Forma Integral, Ponkan, Ovo, Clara de Ovo, Turma da Mônica Maçã. Lunch: Growth Supplements Pasta de Amendoim Brigadeiro, Visconti Pão de Forma Integral, Banana Caturra, Camil Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Coxão Mole Cozido. Dinner: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Other: Ponkan, Visconti Pão de Forma Integral, Quaker Aveia em Flocos, Mexerica, Ovo, Clara de Ovo. more...
|
losing 0.1 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
greisy de bona's weight history
|