Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2022
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128.7 lb
Lost so far: 6.2 lb.
Still to go: 25.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 18 July 2022:
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1566 kcal
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Fat: 51.57g | Prot: 53.74g | Carb: 221.55g.
Breakfast: クノール コーンスープ, 明治 モッツァレラ スライスチーズ(7枚入り), 伊藤ハム ロースハム, トップバリュ 食パン 8枚切り. Lunch: チキンナゲット, セブンイレブン 冷やし手延べそうめん. Dinner: みそ汁, ご飯, だし巻き卵, イオン 白身魚のバジルソテー. Snacks/Other: 森永乳業 パルム キャラメルラバーズ, シナボン ミニボンクラシック. more...
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steady weight
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