Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2022
|
118.2 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 1.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 July 2022:
|
1495 kcal
|
Fat: 46.14g | Prot: 104.79g | Carb: 168.06g.
Breakfast: Голубика, ВкусВилл Сырники из Творога 5%, Клубника, Зеленый Луг Сметана 10%. Lunch: Путина Икра Красная, Б.Ю. Александров Сырок 5%, Перекресток Хлеб Пражский, Капучино, Ёбатон Батончик со Вкусом Кокоса. Dinner: Олейна Подсолнечное Масло , Красный Лук, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Креветки (Вареные или на Пару). more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
стюардесса жанна's weight history
|