Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2022
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127.9 lb
Lost so far: 7.1 lb.
Still to go: 24.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 16 July 2022:
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2427 kcal
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Fat: 91.28g | Prot: 66.06g | Carb: 177.11g.
Breakfast: 無印良品 海苔とオクラの味噌汁, 玄米ごはん. Lunch: ポテトパンのトースト, アヲハタ イチゴジャム. Dinner: 卵とじスープ, 焼き肉, サントリー ハイボール, 生ビール. Snacks/Other: 森永乳業 パルム キャラメルラバーズ, ニチレイ 塩あじ枝豆, グレープフルーツ. more...
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gaining 1.5 lb a week
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