Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2022
|
124.3 lb
Lost so far: 21.2 lb.
Still to go: 7.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 July 2022:
|
2192 kcal
|
Fat: 98.39g | Prot: 102.21g | Carb: 217.35g.
Breakfast: Махеевъ Кетчуп Томатный, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Яйцо, Natura Сыр Tilsiter, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Хлеб Черный. Lunch: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Natura Сыр Tilsiter, Макфа Спагетти Гречневые Отварные. Dinner: Lay's Чипсы со Вкусом Сыра. Snacks/Other: Макдоналдс Нагетсы , Макдоналдс Апельсиновый Сок (0,47 L), Макдоналдс Соус Кисло-Сладкий, Макдоналдс Картофель Фри (Стандартный), Макдоналдс Цезарь Ролл. more...
|
losing 0.1 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
uljna8's weight history
|