Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2022
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197.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 08 July 2022:
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1963 kcal
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Fat: 54.32g | Prot: 198.46g | Carb: 185.53g.
Breakfast: Maçãs Fuji, Canela, Feijão Carioca Cozido, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Swift Bife do Vazio, Grano Brócolis Congelado, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Lunch: Feijão Carioca Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo (Inteiro), Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Swift Bife do Vazio. Dinner: Grãos de Vida Aveia Laminada Grossa, Canela, Banana Prata, Growth Supplements Whey Protein de Morango, A Tal da Castanha Leite de Castanha de Caju e Coco, Cacau em Pó (Não Adocicado). Snacks/Other: Suco de Limão, Canela, Danone Iogurte Natural Integral, Banana Prata. more...
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gaining 0.4 lb a week
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