Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2022
|
176.1 lb
Lost so far: 22.3 lb.
Still to go: 6.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 July 2022:
|
2149 kcal
|
Fat: 66.62g | Prot: 132.17g | Carb: 191.40g.
Breakfast: Бургер Кинг Бургер. Lunch: Мясновъ Балык из Филе Куриной Грудки, Мясновъ Сыр Мягкий Кавказский с Травами, Parmalat Молоко 1,8%, Geneticlab Whey Pro Фисташковое Мороженое. Dinner: Московская Пивоваренная Компания Эль Мохнатый Шмель, Блины на Кефире. more...
|
gaining 4.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alexey.darkendar's weight history
|