Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2022
|
145.7 lb
Lost so far: 28.4 lb.
Still to go: 2.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 June 2022:
|
1908 kcal
|
Fat: 100.40g | Prot: 78.82g | Carb: 180.18g.
Breakfast: Рот Фронт Конфета Батончик, Светаево Молоко 1,5%, Варенье, Искренне Ваш Творог 9%, Кофе с Молоком. Lunch: Мираторг Баварские Сосиски , Гречка Отварная, Славянка Обыкновенное Чудо Сливочное. Dinner: Светаево Пломбир Крем-Брюле, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Светаево Сыр Голландский, Огурец (с Кожурой), Кальве Майонез Легкий, Помидоры, Гречка Отварная. Snacks/Other: Шарлиз Пастила, Юбилейное Печенье Традиционное , Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Славянка Обыкновенное Чудо Сливочное. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Angels84's weight history
|