Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2022
|
174.4 lb
Lost so far: 19.6 lb.
Still to go: 22.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 June 2022:
|
1516 kcal
|
Fat: 68.93g | Prot: 75.36g | Carb: 147.56g.
Breakfast: Velle Банановое Молоко, Кофе, Chikalab Drops Десертные Шоколадные Капли, Cream Nuvo Сыр Творожный "Professional", Клубника, Голубика, Velle Кокосовое Молоко, Яйцо, Mama Nature Кокосовое Масло Холодного Отжима, Русский продукт Овсяные Хлопья. Lunch: Мёд, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Кофе, Манты с Тыквой, Черешня. Dinner: NL International Джем Вишня без Сахара, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Говядина Отварная, O12 Протеиновый Батончик Peanut Burpee, Dr. Pepper Zero, SPAR Сэндвич Двойной с Лососем. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
amahamsli's weight history
|