Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2022
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163.8 lb
Lost so far: 9.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 20 June 2022:
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2599 kcal
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Fat: 80.69g | Prot: 151.73g | Carb: 313.36g.
Breakfast: Fini Marshmallow, Fini Marshmallow, Fini Marshmallow, Pullman Pão de Forma, Pullman Pão de Forma, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Linea Adoçante, Ovo, Manteiga (com Sal). Lunch: Galinhada, Coca-Cola Coca-Cola Zero. Dinner: Tirolez Mussarela, Fini Marshmallow, Aurora Apresuntado, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Pão Francês, Linea Adoçante, Nestlé Leite em Pó Ninho. Snacks/Other: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Pullman Pão de Forma, Araguaia Queijo Minas Frescal, Linea Adoçante, Nestlé Leite em Pó Ninho, Dr. Oetker Maria Mole, Fini Marshmallow. more...
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losing 20.1 lb a week
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