Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2022
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154.8 lb
Lost so far: 15.0 lb.
Still to go: 9.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 17 June 2022:
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1120 kcal
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Fat: 23.92g | Prot: 56.54g | Carb: 171.31g.
Breakfast: Äpfel, Ingwer, DM Bio Rosinen, DM Bio Hirse. Lunch: Pflanzenöl, Ketchup, Kania Jägersauce, Putenbrust Fleisch, Blumenkohl. Dinner: Milbona Milch Drink Schoko. more...
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losing 1.5 lb a week
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 Comments
Schön, langsam geht das Gewicht ja wieder runter. 👍🏻😇
19 Jun 22 by member: Samson1967
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Ich fürchte nach unserer kleinen Poolparty heute mit Weinschorle und Grillen, wird es morgen wieder böse aussehen.🤦🏼♀️ In der Arbeitswoche klappt es ganz gut, aber am Wochenende....
19 Jun 22 by member: keine-ahnung
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Das geht mir auch so, aber ich bin da nicht mehr so streng mit mir…so lange es innerhalb der von mir gesetzten Grenze bleibt…ich wünsche dir einen guten Start in die neue Woche ☀️
20 Jun 22 by member: Samson1967
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Meine Schmerzgrenze sind eigentlich 70 Kilo, aber ich habe zur Zeit echte Probleme da drunter zu bleiben. Ich wünsche dir auch einen guten Start in die Woche.
20 Jun 22 by member: keine-ahnung
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