Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2022
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125.0 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 21.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 14 June 2022:
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1329 kcal
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Fat: 49.46g | Prot: 55.43g | Carb: 166.41g.
Lunch: 森永乳業 フルーツソース ストロベリー, 日清シスコ ごろっとグラノーラ いちごづくし, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, 玄米ごはん, セブンイレブン 牛肉とごぼう炒め. Dinner: セブンイレブン クラムチャウダー (250g), ファミリーマート ガパオライスプレート. Snacks/Other: Meiji おいしい牛乳. more...
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gaining 3.1 lb a week
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