Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2022
|
157.0 lb
Lost so far: 72.8 lb.
Still to go: 18.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 June 2022:
|
2390 kcal
|
Fat: 151.42g | Prot: 85.94g | Carb: 164.90g.
Lunch: Русский Хлеб Булочка Слоеная с Изюмом, Редис, Помидоры, Campagna Вяленые Томаты, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Lidl Авокадо, Koko Dairy Free Кокосовое Молоко, Pulsin Ketogenic Nutrition Keto Ba Choc Fudge & Peanut . Dinner: Малиновый пирог от Дарьи Лизогуб, Lidl Говяжий Бургер, Клубника, Charalambides Сметана 25%, Шампиньоны, Цукини, Лента Баклажан, Зеленый Острый Перец ч.л., Saitaku Ширатаки, Лук, Bioana Organic Томатная Паста. Snacks/Other: Alesto Микс Орехи, M&S Шоколад 85%, Alpro Vanilla & Almond , Tottis Serenata Hazelnut. more...
|
gaining 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anastasia_LCHF's weight history
|