Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2022
|
147.0 lb
Lost so far: 7.3 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 June 2022:
|
1671 kcal
|
Fat: 141.96g | Prot: 73.94g | Carb: 21.26g.
Breakfast: Кето-наполеон2(1кг), Ермолино Сардельки Говяжьи Оригинальные, Вастэко Топленое Масло Гхи, Простоквашино Сливки 20%, Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой). Dinner: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
liliya_lchf-ketocakes's weight history
|