Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2022
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155.6 lb
Lost so far: 14.1 lb.
Still to go: 10.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 08 June 2022:
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1436 kcal
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Fat: 50.63g | Prot: 69.68g | Carb: 172.05g.
Breakfast: Maribel Marmelade, Mischbrot, Gekochtes Ei. Lunch: Spreewaldhof Spreewälder-Sauerkraut, Kania Jägersauce, Aldi Gewürzte Schweinesteaks, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Dinner: Döner Kebab. Snacks/Other: Ritter Sport Schokowürfel, Ja! Würfelzucker, Apfel, Espresso, Milbona Milch 3,5%, Kaffee mit Milch. more...
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losing 9.3 lb a week
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 Comments
isch doch supi, die 71 hinter dir gelassen !
08 Jun 22 by member: Rockabilly_Hilbi
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Vernünftig essen ist das Wichtigste und das fällt mir so schwer..
08 Jun 22 by member: keine-ahnung
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kann dich grad dodal verstehen, dui Baugrube nicht zunehmen u. Ziel erreichen ist grad 💯% Hölle. Hab grad Urlaub u. alles geht 👎. Tips besser zu machen sind einfach aber....
08 Jun 22 by member: Rockabilly_Hilbi
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08 Jun 22 by member: evamartina
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Rocka, du hast schon so viel geschafft und du kommst schnell wieder in die Spur. Ich kämpfe mich gerade mühselig nach unten.🙈 Aber ich tracke wieder und war heute eine kleine Runde walken. Versuch xyz...
08 Jun 22 by member: keine-ahnung
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@keine-ahnung: danke deiner Worte, den Arschtritt den ich Dir immer anbiete, kann ich gerade selber brauchen !
08 Jun 22 by member: Rockabilly_Hilbi
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Ich behalte deine Wiegezahlen im Auge und handle entsprechend 😅
09 Jun 22 by member: keine-ahnung
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Ich behalte deine Wiegezahlen im Auge und handle entsprechend 😅
09 Jun 22 by member: keine-ahnung
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